65歲大爺35歲的臉 不老神話的秘訣是心態(tài)

http://m.hangqichache.cn?? 2018-07-28 16:55　??來(lái)源 綜合

65歲大爺35歲的臉

　　重慶有位65歲大爺35歲的臉 ，當(dāng)談及他的“凍齡”秘籍，網(wǎng)友都震驚了！據(jù)這位大爺介紹，他的“凍齡”秘籍就是倒著騎單車(chē)，和許多不老仙妻一樣，不老神話的秘訣就是心態(tài)和積極鍛煉。

　　大爺說(shuō)，倒著騎自行車(chē)對(duì)心臟大有好處。很多人以前不理解他的鍛煉方式，現(xiàn)在看到他的容貌都懂了。

　　對(duì)于大爺“倒騎單車(chē)”的年輕秘籍，網(wǎng)友都震驚了！！！

　　中文已經(jīng)不能表達(dá)我們的震驚了，有網(wǎng)友說(shuō)，這哪是倒騎單車(chē)啊，這是騎著時(shí)光機(jī)吧！

　　有的網(wǎng)友則表示：我20歲長(zhǎng)著40歲的身體？也是心塞。。。。

　　不過(guò)大爺也說(shuō)，自己開(kāi)心最重要。自己不抽煙不喝酒，保持好的心理狀態(tài)，所以就年輕。

65歲大爺35歲的臉

　　不得不說(shuō)，這位大爺?shù)娜松鷳B(tài)度，讓小編想到了之前爆火的，“上海最摩登爺爺”胡海！身高1米8，體重68公斤，在67歲的年齡活出20歲的風(fēng)采，“上海最摩登爺爺”真不是吹的~

65歲大爺35歲的臉

　　胡海的年輕秘籍是多運(yùn)動(dòng)，他每天都做的運(yùn)動(dòng)是倒掛和瑜伽。他說(shuō)，倒掛可以減少皺紋、減少脫發(fā)，還可以預(yù)防胃下垂和胸部下垂。這種變化，說(shuō)來(lái)輕巧，背后卻是他日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

65歲大爺35歲的臉

　　除此之外，他還會(huì)進(jìn)行一些強(qiáng)度稍微大一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如：倒掛卷腹，跳繩，搖呼啦圈，有時(shí)還約上朋友去爬山

65歲大爺35歲的臉

　　和家人的合照中，他和照片中間的女兒，說(shuō)是同齡人，也沒(méi)人會(huì)懷疑。

65歲大爺35歲的臉：而真正站在同齡人邊上，是這樣的。。。

　　除了堅(jiān)持健身之外，胡海還保持著健康飲食。他每天都少食多餐、營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，水果、牛奶、雜糧是必不可少的。現(xiàn)在的他，活得比很多年輕人還要講究，無(wú)論多少歲，都不該放棄對(duì)生活品質(zhì)的追求。

　　胡海大爺也說(shuō)，他想向更多的人展現(xiàn)一種樂(lè)觀、年輕的狀態(tài)。凍齡“秘籍”，年輕其實(shí)就是一種心態(tài)，就是一種意念，每個(gè)人只要心里有一座天線不坍塌，隨時(shí)接受新鮮、美好和科學(xué)的事物，那么我們就不會(huì)衰老，我們就會(huì)永遠(yuǎn)年輕。

　　看到大爺們都這么有活力，再對(duì)比自己日常咸魚(yú)的生活態(tài)度，小編深深地羞愧了。。。日本有社會(huì)學(xué)家歸納了當(dāng)代青年越來(lái)越明顯的“低欲望”表現(xiàn)。

65歲大爺35歲的臉

　　而相比之下，老一輩積極的生活態(tài)度更值得年輕人學(xué)習(xí)。年齡不過(guò)是一個(gè)數(shù)字，青春更多是一種狀態(tài)，與豐潤(rùn)的面頰、殷紅的嘴唇無(wú)關(guān)，即使年過(guò)花甲，依舊可以綻放青春的活力。

　　請(qǐng)相信，如果你還有夢(mèng)，任何時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚！

編輯： yujeu