女人愛(ài)自己就對(duì)自己好一些(3)

2010-05-11 19:43?來(lái)源 

    代謝通暢的秘訣：低鹽食物，淋巴按摩(搓熱雙手按摩后腰，促使腎臟血液循環(huán)加快)。

    排水妙方：用一個(gè)冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機(jī)打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在鍋里煮，等汁變很粘以后加冰糖，再煮一會(huì)，冷卻后就會(huì)凝成一塊。吃的時(shí)候用一勺來(lái)泡茶喝就好。

    第五點(diǎn)，珍惜自己的身體。

    小產(chǎn)、促排卵藥物。婦科疾病是女性美容的最大殺手。臍下三寸之地就是美麗的后花園，問(wèn)問(wèn)自己：有沒(méi)有炎癥?有沒(méi)有痛經(jīng)?有沒(méi)有包塊和淤塞?只要有其中一樣，它們就是皮膚的殺手，用多少化妝品都沒(méi)有用。生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)與女人的青春息息相關(guān)。撇掉這個(gè)，一切免談。

    MM們要避免遇上那種不負(fù)責(zé)任的人，墮胎復(fù)墮胎之類(lèi)的惡事循環(huán)往復(fù)，身心俱疲，對(duì)整個(gè)人生充滿失望，等等，都是不可取的;如果實(shí)在遇上了，請(qǐng)立馬甩掉，你不是圣母瑪麗亞，一定要放棄做圣女的偉大想法。

    還有，暴食、酗酒、抽煙成狂、濫交、服食軟性毒品等等的MM們，沒(méi)有人需要教訓(xùn)你們“墮落、腐化、沒(méi)藥可救”，如果你們自己愿意，請(qǐng)一定回到溫暖的保養(yǎng)大家庭來(lái)，人生很美好，換一條路，有時(shí)不過(guò)轉(zhuǎn)換一種思維：你可以11點(diǎn)睡，你也可以凌晨4點(diǎn)睡，(暗指：早睡早起!)人生是你的。

    第六點(diǎn)，到了一定年紀(jì)，就要補(bǔ)充激素。

    女人嘛，就是一種雌性的動(dòng)物，25歲左右開(kāi)始走下坡路，體內(nèi)的激素水平也下降，狀態(tài)也不由自主地下去，所以需要以食物的溫和形式，補(bǔ)充一些雌性激素。年輕的時(shí)候開(kāi)始喝豆?jié){，不僅雙向調(diào)節(jié)激素，還預(yù)防今后的乳腺癌，甚至可以延長(zhǎng)月經(jīng)周期，延遲絕經(jīng)時(shí)間(要知道，絕經(jīng)之后，女人的青春小鳥(niǎo)也一去不復(fù)返了，所以晚一點(diǎn)好一點(diǎn)啊。另外，有個(gè)說(shuō)法，延緩絕經(jīng)的秘訣是“蔬菜湯強(qiáng)健法法”(以牛蒡，白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，香菇等五種蔬菜按一定比例熬制而成的湯)+“糙米茶”，不知是真是假)。另外，補(bǔ)充激素的還有：蜂王漿( 40歲) 、雪蛤(30歲左右就可以食用，一周一次)、石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、花粉。

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