2012-07-24 12:00?來(lái)源 杭州網(wǎng)
360斤的體重是怎么煉成的:我胃口不是特別大,怎么會(huì)胖成這樣?
肥胖無(wú)外乎兩個(gè)原因:營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺少運(yùn)動(dòng)量。生命在于運(yùn)動(dòng)這句話同樣適用于減肥,可以說(shuō):減肥重在運(yùn)動(dòng),如果只是單一的吃減肥藥,運(yùn)動(dòng)量太低,效果不會(huì)很明顯。
其實(shí)我胃口不算特別好,只是比一般人大一點(diǎn),就好像一般人吃這點(diǎn)東西,長(zhǎng)到150斤,那是正常的。我呢,吃的比這點(diǎn)東西再多一點(diǎn),人家一頓吃三兩飯,我吃四五兩,按理說(shuō),長(zhǎng)到200斤出頭差不多了,可我長(zhǎng)到了360斤,我也覺(jué)得不可思議……
要說(shuō)這一點(diǎn)點(diǎn)不同,應(yīng)該是從三四歲時(shí)開(kāi)始的。小時(shí)候,我身體不好,老是咳嗽、感冒,爸媽可能怕我身子底子差,盡量給我吃東西,什么東西能多吃一點(diǎn)就多吃一點(diǎn)。我覺(jué)得可能是這個(gè)時(shí)候把胃撐大了。
幼兒園、小學(xué),一路下來(lái),我覺(jué)得還不算太胖,最多是“壯”,你們知道,小孩子壯一點(diǎn),大人都開(kāi)心的,都會(huì)說(shuō)孩子養(yǎng)得好。
但到了初中,我正式成為大家口中的“胖子”。初一,我身高1米67,體重就超過(guò)150斤。走起路來(lái)已經(jīng)很有胖子的感覺(jué)。飯量?不算大,別的男生吃三兩飯,我再加小半碗,不會(huì)超過(guò)半斤。因?yàn)橐呀?jīng)胖了,行動(dòng)不便,我越來(lái)越不愛(ài)動(dòng)了,也不想動(dòng)。想起來(lái),初中是我第一個(gè)大幅增重的階段。
高中學(xué)習(xí)緊張,我更不愛(ài)動(dòng)了。要考大學(xué)了,爸媽都說(shuō)不要控制飲食了,保證營(yíng)養(yǎng)最重要。所以,我開(kāi)始吃各種喜歡的零食,每天一瓶橙汁、三只醬雞爪……高中畢業(yè),一稱體重,我傻掉了——體重秤的指針躥到最右邊,不停抖動(dòng),已經(jīng)突破體重秤的上限240斤!
再說(shuō)大一這一年……簡(jiǎn)直是夢(mèng)幻般的一年,感覺(jué)體重還在不斷上升,不過(guò)體重秤已經(jīng)顯示不出來(lái)了,我也沒(méi)想這么多。
大學(xué)生活——你懂的,空閑時(shí)間很多??障聛?lái)就看同寢室的人打網(wǎng)絡(luò)游戲,搬張椅子坐在旁邊,人家打兩三個(gè)小時(shí),我也看兩三個(gè)小時(shí);要么看看電影,在床上坐著看兩三個(gè)小時(shí)。我不愿意出去走,沒(méi)意思,學(xué)校就這么大,逛兩次就不想逛了,沒(méi)事都待著……我想,我胖起來(lái),一定是因?yàn)槔洗\(yùn)動(dòng)量不夠。
大學(xué)里吃飯多嗎?也正常啊,早上兩個(gè)中等肉包子、1小碗糯米飯;中午吃個(gè)盒飯,一葷三素,我喜歡吃炸雞腿,還喜歡吃豆腐,也不是特別喜歡吃肥肉,米飯滿滿一盒,有時(shí)候不夠再加小半盒;晚飯,還是盒飯,飯量比中午少點(diǎn),一盒總是有的;會(huì)吃夜宵,同學(xué)出去,請(qǐng)他們幫忙帶一盒炒飯、炒米線。
零食?我最愛(ài)吃的是瓜子,看網(wǎng)游、看電影時(shí),一天可以吃一包500克的瓜子。飲料么,兩三天喝一瓶果汁飲料。我真覺(jué)得我吃的和同學(xué)差不多,只比他們多一點(diǎn)點(diǎn),吃東西不至于會(huì)弄得這么胖吧?
我想肯定還是運(yùn)動(dòng)量的問(wèn)題,小學(xué)時(shí),我喜歡打羽毛球和乒乓球,跟大家打打蠻有意思的。后來(lái),慢慢胖起來(lái),球打不動(dòng)了,一起去球場(chǎng),人家在打,我在旁邊看。
再說(shuō)說(shuō)最近這1個(gè)月。6月初,我發(fā)燒了,輸液4天,又臨近期末,課很少,我?guī)缀踉趯嬍依锼?周,都沒(méi)有出去過(guò)。那1個(gè)星期,同學(xué)每天給我?guī)Ш酗垺⒘闶常换貋?lái)就是兩盒飯菜、一大包零食,奧利奧、各種夾心餅干、薯片,1.2升裝的橙汁飲料,瓜子更是少不了。每天在床上睡睡吃吃……
接下來(lái)的3個(gè)星期考試,因?yàn)槭堑谝粚W(xué)年,考的科目不多,很輕松,還是吃吃睡睡……等到放暑假,爸媽一見(jiàn)我,呆掉了,我又胖了一大圈。這個(gè)時(shí)候,我覺(jué)得自己不對(duì)了,腳腫得連鞋子都穿不上,一上樓梯就喘。
我們趕緊來(lái)醫(yī)院,問(wèn)醫(yī)生有什么辦法可以瘦下來(lái)?我才20歲,下半年才讀大二,這么胖下去可不行。醫(yī)生給我一稱,360斤!真沒(méi)有想到已經(jīng)這么胖了……
編輯: yujeu