鄭州公園爬行晨練 直立行走進化錯誤了嗎 奇葩的鍛煉

http://m.hangqichache.cn?? 2015-10-23 21:44　??來源 溫州視線綜合

鄭州公園爬行晨練

鄭州公園爬行晨練

　　河南鄭州最近流行爬行晨練？在公園里有一群爬行鍛煉的人，他們戴著手套，四肢著地，在地上學狗、豬走路這樣爬行，鄭州公園爬行晨練的老人說，這個鍛煉方法有效。那么，我們是否可以這樣懷疑：直立行走進化錯誤了嗎？

鄭州公園爬行晨練

　　河南省中醫院治醫師呂沛宛呂說，爬行健身起源于華佗的“五禽戲”，是通過模仿動物的爬行動作來達到健身目的。爬行可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎病、腰肌勞損和脊柱病有一定的療效。

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　　醫生有時候也瞎扯的，如果要減輕腰椎的負荷，躺在床上就跟少負荷了。爬行這種奇葩的鍛煉，也就奇葩的人才想得出來。

　　鄭州老人這種奇葩的爬行鍛煉，唯一有效的可能是能量消耗更多一些。美國科學家最新研究發現，人類兩條腿行走消耗的能量只有四肢著地行走的黑猩猩的四分之一，而且也省力得多。這也許解釋了人類祖先為什么最終會選擇兩條腿的行進方式。

鄭州公園爬行晨練

　　據英國《獨立報》2007年7月17日報道，美國亞利桑那大學等機構的人類學家選取了4名人 類志愿者以及5只黑猩猩作為研究對象。通過測量他們在跑步機上行進過程中消耗的氧氣和運用的力量，計算他們各自所耗費的能量。結果發現人靠兩足行走的步法比黑猩猩四肢行走的步法要節省75%的能量。

　　鄭州公園爬行晨練的老人們注意啦，由于爬行時和平時直立行走的心臟壓力、肺的壓力都不同，可能會嚴重威脅健康，而且，爬行時，鼻子嘴巴距離地面很近，更容易吸到地面的揚塵。

　　溫州視線編輯認為，爬行鍛煉不科學，反而對健康有害。

編輯： yujeu