涼拌海帶針菇的做法

http://m.hangqichache.cn?? 2010-03-14 20:44　??來源 

涼拌海帶針菇的做法簡單是5eat家常菜的做法菜譜里的常見菜，涼拌海帶針菇口味屬于，做法屬拌菜類。

菜系及功效：家常菜譜 減肥菜譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜 貧血食譜 工藝：拌

涼拌海帶針菇的制作材料：

主料：海帶(鮮)150克,枸杞子30克,金針菇200克
調料：香油2克,胡麻油1克,鹽2克,子姜5克

涼拌海帶針菇的做法：

1.　海帶切絲用熱水燙過后晾涼；
2.　枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘；
3.　金針菇用熱水煮軟撈出；
4.　將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻，并加入調味料即可。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

 

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