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女人抗衰老重點(diǎn)保護(hù)10器官

2010-03-14 20:16?來(lái)源 

  衰老,是一個(gè)必然的自然規(guī)律,除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時(shí)產(chǎn)生的以外,你有沒(méi)有意識(shí)到身體是何時(shí)一步步走向衰老的?誰(shuí)是身體上最先衰老的部分?

  TOP1腸道

  你有沒(méi)有想到,這個(gè)盤(pán)繞長(zhǎng)達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方。的確如此,因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng),營(yíng)養(yǎng)從這里吸收,毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān),1天不排便等于吸3包煙。

  腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便秘,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收,于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由于腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆。

  專(zhuān)家建議:

  1、每周食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高,它們可促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),縮短食物在大腸里停留的時(shí)間,防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣,吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì),并及時(shí)排出體外,減少腸道對(duì)廢毒物質(zhì)的吸收。

  2、腸道SPA。也叫大腸水療,是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院施治,并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

  TOP2胸部

  25歲,它開(kāi)始出現(xiàn)了衰老的征兆……

  女人介意自己的胸部,就像男人介意自己的那話(huà)兒一樣,完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志,而90%以上的女人對(duì)于男性稱(chēng)贊自己性感要比夸自己漂亮更開(kāi)心!可是,胸部隨著年齡的增長(zhǎng),當(dāng)然也有地心引力的影響,會(huì)慢慢開(kāi)始下垂,而如果不注意胸部的保健,還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

  專(zhuān)家建議:

  1、好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提。一般來(lái)說(shuō),這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。

  2、永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之際,也不能容忍他粗暴對(duì)待你的乳房。

  3、生個(gè)孩子吧,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候。因?yàn)楫?dāng)你生第一個(gè)孩子時(shí),意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%,而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。

  4、使用美胸、緊實(shí)乳房的健胸霜。

  TOP3大腦

  30歲開(kāi)始,我們的大腦開(kāi)始衰老,重量也從最重的1600克開(kāi)始慢慢減輕,想在以后的漫長(zhǎng)歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦!

  到底是男人聰明還是女人聰明?這個(gè)問(wèn)題就算是上帝也沒(méi)有一個(gè)肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn),雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%,但是在腦細(xì)胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍?! ”疚摹啊眮?lái)源:http://m.hangqichache.cn/shishang/jianfei/12943.html,轉(zhuǎn)載必須保留網(wǎng)址。

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